うつ病 になりにくくなる思考を持つ

日本人って 基本 真面目な方が多い人種です

それが証拠に 電化製品や車 その他の物のも

世界と比べて高い品質の物が多いです。

勤勉さでは他国よりも飛び抜けて

秀ででいると思います。

しかし 真面目過ぎて 無理をして

自分を押し殺してまで 仕事に自分を捧げな

ければならないものなのでしょうか？

仕事を不真面目にしなさいという話しでは

ありません。

優先順位は 「仕事があって自分ですか？」

それとも「自分があって仕事ですか？」

人生少し 立ち止まって 考えてみてください

1番大切なのは何か？

この先の皆さんの人生に

壁が立ちはだかっても うつ病回避できる

「ラフ」

な思考をしてみませんか？
(ラフの意味
形式にとらわれず 気取らない
と他にも いろんな意味がありますが…)

生真面目な方がそのままの思考を続けてると

＊人生が楽しめなくなる

＊壁にぶつかっても解決策が見つからない！

＊振り返ると 損した人生だったと思う

なんか イヤですよねー。

生真面目な気質は決して 悪いことでは無く

とても 良い気質なのですが

自分を苦しめてしまう可能性があります

〈 繊細で完璧主義な方だと… 〉

自他ともに認められるように

完璧にできない自分を責めたり 嫌悪したり

自分を許せなくなったりします。

〈 周りに合わせ 異常に気を使う方だと…〉

自分の思っていることが言えずに飲み込んで

周りの人に振り回されてウンザリ。

と あげればきりがありません‼

自分が思うほど人は 自分の事に 関心など

あまり 持ってはいません。

少々 他人に嫌われても構わないと

勇気を持って考えてみてください！

そうすることで 今まで言えなかった言動

できなかった行動ができるようになります

それでも 周りの人は それほどあなたのこと

を嫌いになどなっていません‼

完璧って 何を持って完璧なのでしょうか？

そこは 人の感覚的な事だけで

個人差がしょうじます。

完璧さ求める事って

自己満足の世界なのではないでしょうか？

人間は失敗する生き物です。

曖昧さが あってもいいのです。

「腑抜けになれっと！」

言っているわけじゃないですよ(笑)

もう少し「ラフ」に考えられたのなら

「本来の自分らしい生き方」

ができると思います。

そんな風に生きれたなら

うつ病も回避出来るかもしれません

うつ病だけでなく 人生も良いふうに

生きれるでしょう。

皆さんの思考のチェンジで これから先

生きやすくなる可能性は大きく上がります！

長い間仲良くしていた

「律儀な生真面目な思考」とサヨナラして

勇気を出して「ラフ」な思考に！

見える世界も変わるかも知れませんよ‼

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